top of page

מאמרים :

איל שחורי - תרגול 1 על 1

  • Writer: ארגון מאמני הכדורסל
    ארגון מאמני הכדורסל
  • Sep 26, 2019
  • 1 min read

Updated: Jan 26, 2021


הפעם אני מביא לפניכם\ן מספר רעיונות לתרגילי אימון ולמשחקונים לתרגול 1 על 1 באימוני הקבוצה או באימונים אישיים במצבים שונים ועמדות שונות על המגרש.

את התרגילים ניתן לבצע ולהתחיל במספר אפשרויות : 1. כדור אצל המתקיף , התחלת משחק בתנועה של המתקיף או בכדרור הראשון .

2.כדור אצל המתקיף , התחלת תנועה של שחקן ההגנה . 3 .כדור אצל המאמן או אצל שחקן נוסף שימסרו את הכדור למתקיף , התחלת משחק בתנועה של המתקיף. דגש על תנועה מהירה ללא כדור, מוכנות לקבלת המסירה, עמדה ומבט לסל לאחר קבלת הכדור, "קריאת" עמדת המגן. 4 .כדור אצל המאמן או אצל שחקן נוסף שימסרו את הכדור למתקיף, התחלת משחק בתנועה של שחקן ההגנה. דגש על תנועה מהירה ללא כדור, מוכנות לקבלת המסירה, עמדה ומבט לסל לאחר קבלת הכדור. "קריאת" עמדת המגן.


* התרגילים שבצד ימין של הדף - הכדור אצל המתקיף והתחלת המשחק בכדרור. התרגילים שבצד שמאל של הדף - הכדור אצל המאמן\שחקן והתחלת המשחק בתנועה ללא כדור לקבלת כדור וקבלת כדור ממסירה.



 
 
 

Comments


הפרטים שלנו

0559259476  |  טלפונים : 0544734377 |   infoibbcoaches@gmail.com    :דוא"ל

 כל הזכויות באתר זה שמורות לארגון מאמני ומאמנות הכדורסל בישראל

לוגו ארגון 2021 ממתן png.png
bottom of page