איל שחורי - אוצר תרגילים וסטים של תרגילי ההתקפה של מכללת אלבמה.

שלום לכולם\ן ... בימי המצור הקורונה יש זמן פנוי אותו ניצלתי לחיפוש חומרים , תרגילים בערימת הניירת של הכדורסל , בספריית ה D.V.D , ובצפייה בהשתלמות של ארגון המאמנים האמריקאי ... והפעם מביא לפניכם\ן דברים שהוצאתי ורשמתי על מנת שאכניס אותם לאוצר התרגילים שלי ומקווה שגם לשלכם\ן. מצורפים גם קטעים מהרצאה של מאמן מכללת אלבמה Nate Oats ובו סטים של תרגילי ההתקפה של המכללה.

מקווה שתמצאו בחומר הזה משהו , אפילו אחד , שיהיה שימושי עבורכם\ן .

שאו ברכות ורק בריאות, 

איל שחורי